Het pad van 'loslaten' bewandelen betekent ook dat je je angsten onder ogen komt. Maar juist door deze angsten te erkennen, leer je ze los te laten. Mindfulness is hierbij een prachtig hulpmiddel. Wanneer je je vrij en ontspannen in je eigen vel voelt, ontdek je dat het prima is om even géén doel te hebben.

In mijn leven kreeg ik vaak de vraag: "Wat is jouw doel? Wat wil je bereiken?" Het voelde alsof ik altijd moest weten waar ik naartoe werkte. Brr... Die druk gaf me een constante vorm van stress waar ik niet van hield. Door bewust stil te staan bij deze gevoelens, ze te erkennen en te accepteren, heb ik geleerd ze los te laten.

Moet je per se een doel hebben?
Dat is helemaal aan jou. Hoeveel doelen, waarom je ze stelt... dat bepaal jij. Toch hoeft het niet. Zeker niet als het om puur materialistische doelen gaat. Zulke doelen kunnen juist verwarring en een benauwd gevoel veroorzaken, vooral bij een gevoelige ziel.

Tijdens de cursus mindfulnesscoach herkende ik veel van wat ik ooit mezelf heb aangeleerd...

Geen doelen najagen, gewoon zijn...
Ik, Mezelf en IK BEN... Volledig aanwezig met onvoorwaardelijke liefde, steun, hulp, healing, muziek... Niet omdat ik dat wil, maar omdat het is wie ik ben.

Zo trek ik vanzelf datgene aan wat bij mij past. Het leven is geen jacht of strijd meer. Onvoorwaardelijke liefde is wie ik ben, om zowel te geven als te ontvangen. Dat is de enige voorwaarde om het goede in balans te houden.

De yin in de yang, en de yang in de yin... Alles blijft in harmonie.

De kracht van geduld ontstaat door observatie, meditatie en acceptatie. Door verwachtingen te verzachten of zelfs los te laten...

Wat je werkelijk nodig hebt, zal altijd op je pad verschijnen zodra je durft los te laten.

 

El Chi Marcus